Instructie
Truc voor concentratie
14-12-2009
Elke wedstrijd kent vele korte pauzes met het gevaar dat jij je concentratie verliest. Wanneer je een professional aan zijn snaren ziet plukken is dat waarschijnlijk om zich te focussen op het volgende punt. Dat kun jij ook doen, bijvoorbeeld tijdens de servicebeurt van je tegenstander. Terwijl die zich gereed maakt focus jij je op je bespanning. Tijdens de opgooi zeg je tegen jezelf een langgerekt: bal (dus baaaal). Als de bal wordt geraakt, zeg je hit en vervolgens tijdens de stuit op jouw helft bounce. Wanneer jij de bal tijdens de return raakt, zeg je weer hit. Op deze manier behoud je de focus op je return en krijg je er ritme bij. Deze truc gaat niet voor elke speler op maar wellicht heb jij er baat bij.
Overige Instructie artikelen
- 06-09-2010 - Topspin
- 02-09-2010 - Bal zonder snelheid
- 23-08-2010 - Volleytraining
- 16-08-2010 - Uit balans
- 09-08-2010 - Hoofd laag houden
- 02-08-2010 - Big Points (4)
- 26-07-2010 - Big Points (3)
- 19-07-2010 - Big Points (2)
- 12-07-2010 - Big Points (1)
- 05-07-2010 - Linkshandige opslag
