Instructie
Smash in het net?
08-03-2010
Zelfs de meest geroutineerde profs slaan nog weleens een smash in het net. Als jou dat vaak overkomt, doe dan het volgende:
1. Zorg dat je de bal zo hoog mogelijk raakt. Als je de bal te veel naar beneden laat komen, is de kans groter dat ook de smash te veel naar beneden is gericht. Meestal zul je dus naar voren moeten lopen om de bal zo hoog mogelijk te nemen.
2. Misschien raak je de bal te ver voor je lichaam. Probeer je smash iets later in te zetten.
3. Wijs met je niet-speelhand naar de inkomende bal.
4. Houd je hoofd omhoog gericht tijdens je zwaai.
5. Probeer je pols zo ontspannen mogelijk te houden. Als je die pols te veel aanspant, wordt de effectiviteit van je zwaai een stuk minder. Een fout is dan snel gemaakt.
6. Behoud je concentratie, hoe simpel de smash ook lijkt.
Overige Instructie artikelen
- 02-09-2010 - Bal zonder snelheid
- 23-08-2010 - Volley training
- 16-08-2010 - Uit balans
- 09-08-2010 - Hoofd laag houden
- 02-08-2010 - Big Points (4)
- 26-07-2010 - Big Points (3)
- 19-07-2010 - Big Points (2)
- 12-07-2010 - Big Points (1)
- 05-07-2010 - Linkshandige opslag
- 28-06-2010 - Bal halfcourt?
